Soms heb je het hard nodig,
een frisse blik, een nieuwe stap,
een opening naar iets anders.
Van ingewikkeld naar simpel.
Uit je hoofd, in je lichaam.
Van stijf naar soepel.
Van vermoeid naar vitaal.
Van chaos naar helderheid.
Ik ondersteun je op weg naar een lichter leven.
Zodat je je thuis voelt in je eigen lichaam en leven.
En er rust is in je hoofd.
Wil je graag een persoonlijk advies? Dat kan, bel of mail me dan.
Hartelijke groet,
Ina
STERK EN SOEPEL
Yoga ondersteunt je natuurlijke bewegelijkheid. Op een onderzoekende manier onderzoek je je grenzen, ga je weer voelen wat het verschil is tussen spanning en ontspanning, en ben je weer thuis in je lichaam.
RIJK EN ZINVOL LEVEN
Er is zoveel wat ons weghoudt van een goed en zinvol leven. ACT is een manier van coaching die je aanzet om te bewegen naar het leven dat jij wilt leiden. Doen wat belangrijk is, voor jou, ondanks alles. Je leven is van jou!
ADEM EN AANDACHT
Mindfulnesstraining helpt je om inzicht te krijgen in je denk- en doepatronen. Die er wellicht hebben toe geleid dat je gebukt gaat onder stress, burnout-out bent en heel goed kan piekeren. Wil je meer rust in je hoofd?
De ware ontdekkingsreis reis zit hem niet in het zoeken naar nieuwe landschappen maar in het leren kijken met andere ogen.
Marcel Proust