CAY-yogales
De Critical Alignment Yoga (CAY)gaat over bewegelijkheid van je wervelkolom. Door gewoontepatronen in denken en doen ontstaan er vaak klachten. Klachten lijden vaak weer tot vermijding van beweging waardoor de negatieve spiraal in gang in gezet. CAY doorbreekt dat patroon zodat je weer verbinding gaat voelen met me lichaam en ook het denken en voelen weer ruimte krijgt.
Er zijn vier belangrijke pijlers in de lessen: Ontspanning, Beweging, Coördinatie en Kracht. Je hoofd, hart en lichaam knappen ervan op.
Lessen
op maandagmiddag 15:30 – 17:00 uur
en maandagavond 19:30 – 21:00 uur.
Donderdagavond, 5x zie het rooster.