XXL YIN
Een lekker lange les zodat je helemaal tot rust komt in de yin-yogahoudingen.
Yin yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga, ook als je nog niet vaak yoga hebt beoefend. Omdat je langzamer beweegt en langer in een houding blijft dan andere vormen van yoga, werkt het diep in op je bindweefsel. Je vergroot zo de bewegelijkheid van je gewrichten. Je geest wordt kalmer, stress en angst nemen af.
Je hoeft in een yin les niet te bewijzen dat je diep in een houding kan, het gaat erom dat je rust en ontspanning kunt toelaten.
Als je altijd in de ‘doe-modus’ zit – hoe goed het soms ook voelt en wordt gepromoot in onze prestatiemaatschappij – put je uiteindelijk je lichaam en geest uit. En om heel eerlijk te zijn, ook je hart en je ziel. Onder begeleiding van Eva word je helemaal yin!
WANNEER: 17 mei