Yinyoga les door Eva

Yin yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga, ook als je nog niet vaak yoga hebt beoefend. Omdat je langzamer beweegt en langer in een houding blijft dan andere vormen van yoga, werkt het diep in op je bindweefsel. Je vergroot zo ook de bewegelijkheid van je gewrichten. Je geest wordt kalmer zo verminder je stress en angst.

Je hoeft in een yin les niet te bewijzen dat je diep in een houding kan, het gaat erom dat je rust en ontspanning kan vinden.

Als je altijd in de ‘doe-modus’ zit – hoe goed het soms ook voelt en wordt gepromoot in onze prestatiemaatschappij – put je uiteindelijk je lichaam en geest uit. En om heel eerlijk te zijn, ook je hart en je ziel.

Woensdag 19:30 – 21:00 uur.
Lessen 1x per 14 dagen, zie het rooster voor exacte data.

 

 

Praktijkruimte Pluut
19:30 – 21:00 uur