Restorative yoga

Restorative yoga, herstel-yoga, luie yoga. Hoe je het ook wilt noemen, in deze lessen is alles gericht op het versterken van je rust- en kalmeringssysteem.

In meestal liggende houdingen (je zal nog verbaasd staan hoeveel er dat kunnen zijn) laat je je lichaam zijn vorm vinden en bemoei jij je er zo min mogelijk mee.
Kussens, bolsters, dekentjes, je adem, de zwaartekracht: alles helpt mee om meditatief te ontspannen. Ook jij kan dat leren.

Je kunt in een groep, 1 x per 14 dagen, als er plek is mag je ook alle lessen meedoen natuurlijk.

 

Praktijkruimte, Pluut 17 Vollenhove
19:30 – 21:00 uur
Kosten: zie info bij de lessen