Nee, dit is niet het zoveelste blog over hoe je het beste thuis kunt werken. Dat kun je hier wel lezen. Waarbij ik dan van harte hoop dat je nog werk hebt! De adviezen voor dit coronatijdperk komen neer op de drie RRR-en van vroeger: rust, regelmaat en reinheid. Ik ben nog van de generatie die…
Ik mócht helemaal nog niet beginnen. Officieel dan. Maar ik ben best eigenwijs en zat al in het derde jaar van de yoga-opleiding. Bovendien heb ik ervaring als groepsleidster en voelde ik sterke drang om les te gaan geven. Ik dacht aan een bescheiden proefgroepje. Naar aanleiding van een mini-advertentietje in een lokaal blaadje moest…
‘Ik heb weer een kont’. Hoorde ik dat nou goed? Ik wist niet dat je die kwijt kon raken. Ja, sommige vrouwen in de overgang krijgen een buik terwijl hun billen verdwijnen maar verder? ‘Ja sinds ik op dat rolletje lig en de yoga-oefeningen doe, heb ik weer in een normale holling in mijn rug…
Om maar meteen met de deur in huis te vallen, ja dat kan. Tenminste, ik zie het de laatste tijd regelmatig bij de restorative yogalessen. Soms verdwijnt iemand echt even helemaal in het rijk der slapenden, maar vaker zie ik totale ontspannen lichamen in allerlei creatieve, veelal liggende, houdingen. En eerlijk is eerlijk, het is…
‘Ik kom er echt niet meer vanaf’ fluisterde een cursist. Ze lag al zeker tien minuten op de zwarte strip. Dit ogenschijnlijk simpele rubberen ‘reuzen-trekdrop’ kan nogal wat teweeg brengen. In eerste instantie lijkt het eenvoudig, je vouwt het ding dubbel en gaat er een tijdje op liggen. En als de juf zegt dat het…
Ik kreeg van Carla, yogacursist, ter ere van haar afscheid een boekje met door haar zelf geschreven haiku’s. Een HAIKU is een Japanse dichtvorm, een woordenstroom gebeeldhouwd in drie regels: met vijf, zeven en wederom vijf lettergrepen. Niet meer, niet minder. Een Haiku geeft een moment weer zonder oordeel over de situatie. Hier ook een…
‘Zit je nu met het volle gewicht op je hielen?’ ‘Ik durf niet’ zei ik. ‘Doe toch maar’ zegt ze. Het is begin september en ik zit bij een collega. Een yogatherapeut. Het moet er maar eens van komen. Die linkerknie van mij roept al heel lang om aandacht. Ik heb het been een nieuwe…
‘Ik kwam hier binnen als een kip’. Het hele yogaklasje draaide het hoofd naar haar om, grote ogen, gefronste voorhoofden. ‘Wat heeft zíj nou?’ ‘Nou, dat wil je ons vast wel even uitleggen’ suggereerde ik. ‘Wat ik bedoel’ zei ze, ‘is dat toen ik hier twee jaar geleden op yogales kwam, mijn nek veel korter…
Warrig wakker geworden. Mijn hart bonkt te snel naar mijn smaak. Wat was er ook alweer voor naars? O god ja, mijn moeder is dood. Alweer bijna vijf maand maar het idee went nog niet. Vijf maanden waarin ik haar al niet meer heb gesproken. Ik kan haar niet eens even meer bellen, belachelijk. Ik leg…