‘Ik vind de lessen fijn om te doen en ik heb niet voor niets jou gekozen uit het aanbod dat er is op yoga gebied😉. Ik heb zelf een onderwijsachtergrond en vind jouw lessen goed in elkaar zitten qua opbouw en verder heb je een fijne manier van lesgeven’.Â
Carolien
Critical Alignment YOGA
maandag/woensdag

De klassieke yogahoudingen vanuit de nieuwste anatomische inzichten wat betreft versoepeling wervelkolom en het bindweefsel. Door stress en gewoontehoudingen neemt je lichaam bepaalde patronen aan die je vaak beperken in je bewegingsvrijheid. Denk aan smartphone-nek, zit-rug, bankbuik maar ook stijfheid door eenzijdig sporten en bewegen. Je wordt uitgedaagd het beweegbereik van je lichaam te onderzoeken.
maandag  15:30 – 17:00 uur
maandag  19:30 – 21:00 uur
zomerrooster van 2 juni t/m 25 augustus.
12 lessen €177.
Je kunt je vakantie uitroosteren.
woensdag 19:30-21:00 uur
mannengroep 1x 14 dgn.
11 en 25 juni
9 en 23 juli
6 en 20 augustus
Totaal 6 lessen, € 88,50
RESTORATIVE YOGA
dinsdag

Deze rustige vorm van yoga helpt je om los te laten, zachter te worden, de stilte in jezelf te voelen, te herstellen, uit te rusten.
Er zijn maar een paar, meestal liggende,houdingen per les en toch vliegt de tijd. Al kan het ook best wennen zijn als je gewend bent aan voortdurende bezig zijn. Een adempauze of minivakantie.
dinsdag 19:30 tot 21:00 uur
Groep 1
10 en 24 juni, 8 en en 22 juli, 5 en 19 augustus.
6 lessen € 88,50.
Groep 2
3 en17 juni, 15 en 29 juli, 12 en 26 aug.
6 lessen € 88,50.
Je kunt je ook voor beide groepen opgeven.
YOGATHERAPIE
dinsdag

Van klacht naar kracht.
Deze lessen kenmerken zich door persoonlijke aandacht en oefeningen voor je klachten. Je krijgt oefeningen mee naar huis. Je werkt aan een positieve relatie met je lichaam, vergroot je mobiliteit en vitaliteit. Aandacht, acceptatie, vertrouwen, stabiliteit in je houding, allemaal kwaliteiten die je ontwikkelt in deze lessen.
Vooral bij spannings en nek- rug- en schouderklachten.
Indien je voor het eerst meedoet krijg je een intakegesprek en een evaluatie. Je kunt op elk moment instromen.
dinsdag 15:45-17:00 uur
10 lessen, 12 weken geldig.
€ 195, incl. intake en evaluatie.
€ 150 vervolgserie indien nodig.
YIN YOGAÂ
woensdag

Eva geeft yinyogales, een slow-down les die inwerkt op het bindweefsel. Het zet je rust- en kalmeringssysteem aan en je wordt/blijft soepel in je gewrichten. Zie ook de specials op zaterdag.
woensdag 19:30-21:00 uur
Het lopende lesblok :
7, 21 mei
4 en 18 juni.
Extra zomerlessen op 2 en 16 juli.




YIN XXL OP ZATERDAG
Een hele morgen je onderdompelen in yinyoga: kalmte, rust, met nieuwe energie en soepel het weekend in. Meer over Eva en yin lees je hier.
17 mei
09:30-12:00 uur.
€ 35, bij twee data 10% korting.
CAY + RESTORATIVE XXL OP ZATERDAG
Voor deze specials werk is samen met een zeer ervaren gastdocent die alles weet van anatomie en Critical Alignement Yoga. De lessen worden afgerond met een uur restorative yoga. Lees hier meer.
Nieuwe data volgen in het najaar.
09:30-12:30 uur.
€ 42,50 bij twee of meer 10% korting.
Vorig jaar ben ik door mijn rug gegaan maar sinds het geyoga met de strip en de rugrolletjes heb ik praktisch nooit geen rugpijn meer!
Gijs
Eigenlijk zou die restorativeles in het ziekenfonds moeten zitten. Ik moest het wel echt leren, niks doen. Ontspannen is voor iedereen goed en voor mij zeker want eigenlijk ben ik altijd druk.
Alie