‘Ik vind de lessen fijn om te doen en ik heb niet voor niets jou gekozen uit het aanbod dat er is op yoga gebied😉. Ik heb zelf een onderwijsachtergrond en vind jouw lessen goed in elkaar zitten qua opbouw en verder heb je een fijne manier van lesgeven’.Â
Carolien
ZOMERYOGA! ZOMERYOGA! ZOMERYOGA! ZOMERYOGA!
Vrijheid, blijheid, lekker los op je eigen tijd.
Deze zomer bied ik losse lessen aan. Je kunt je per les inschrijven.
Zo kun je de lessen lekker om je vakantie heen plannen en blijf je ook goed voor jezelf zorgen.
De data staan in heb betreffende lesblokje hieronder. Je kunt je opgeven via het aanmeldformulier, op basis van de door jou aangeven data ontvang je een factuur. Elke les duurt maar liefst anderhalf uur en kost € 13,75.
PS: bij heel mooi weer gaan we misschien wel naar het park!
HATHA-CAY YOGA
maandag en woensdag
De klassieke yogahoudingen vanuit de nieuwste anatomische inzichten wat betreft versoepeling wervelkolom en het bindweefsel. Door stress en gewoontehoudingen neemt je lichaam bepaalde patronen aan die je vaak beperken in je bewegingsvrijheid. Denk aan smartphone-nek, zit-rug, bankbuik maar ook stijfheid door eenzijdig sporten en bewegen. Je wordt uitgedaagd je het beweegbereik van je lichaam te onderzoeken.
ZOMERYOGA
maandag 15:30 -17:00 uur.
maandag 19:30 – 21:00 uur.
Elke maandag van 5 juni t/m 21 augustus behalve 3 juli en 7 augustus.
woensdag 19:30-21:00 uur.
14 en 28 juni, 12 en 26 juli, 9 en 23 augustus.
RESTORATIVE YOGA
dinsdag
Deze rustige vorm van yoga helpt je om los te laten, zachter te worden, de stilte in jezelf te voelen, te herstellen, uit te rusten.
Er zijn maar een paar, meestal liggende,houdingen per les en toch vliegt de tijd. Al kan het ook best wennen zijn als je gewend bent aan voortdurende bezig zijn. Een adempauze of minivakantie.
ZOMERYOGA
dinsdag 19:30 tot 21:00 uur.
Groep 1
1 en 20 juni, 4 en 18 juli 1 en 15 aug.
Groep 2
13 en 27 juni, 11 en 25 juli, 8 en 22 aug.
Je kunt ook elke week een les boeken!
YIN YOGA
woensdag
Eva geeft yinyogales, een slow-down les die inwerkt op het bindweefsel. Het zet je rust- en kalmeringssysteem aan en je wordt/blijft soepel in je gewrichten.
ZOMERYIN DOOR INA
woensdag 19:30-21:00 uur
5 en 19 juli, 2 en 16 augustus.
YOGA OP MAAT
vrijdag
Monique geeft vrijdagmorgen yoga op maat: voor iedereen die een beperking ervaart en graag les wil waarin er aandacht is voor wat wel kan ondanks je klachten.
data en kosten
9:00-11:30 uur
Ongeveer 1x per 14 dagen.
13 en 27 jan, 10 en 24 feb, 10 en 24 mrt
7 en 21 apr, 12 en 19 mei, 2, 16 en 30 juni.
13 lessen € 178,75.
XXL-SPECIALS
zaterdag
Van alles het beste. Voor deze specials werk is samen met een zeer ervaren gastdocent die alles weet van anatomie en Critical Alignement Yoga. De lessen worden afgerond met een uur meditatie en restorative yoga. Je kunt de specials los volgen maar ook als reeks omdat er steeds een ander accent wordt gelegd zoals onderrug en bovenrug en nek/schouders. Lees hier meer.
data en kosten
zaterdag 09:30 tot 12:30 uur:
27 mei, 9 sep, 21 okt, 11 en 25 nov, 16 dec.
Jouw investering is € 42,50 per special. Bij twee of meer krijg je 10% korting!
Vorig jaar ben ik door mijn rug gegaan maar sinds het geyoga met de strip en de rugrolletjes heb ik praktisch nooit geen rugpijn meer!
Gijs
Eigenlijk zou die restorativeles in het ziekenfonds moeten zitten. Ik moest het wel echt leren, niks doen. Ontspannen is voor iedereen goed en voor mij zeker want eigenlijk ben ik altijd druk.
Alie